Sfaturi Despre Cum sa te Lasi de Pacanele

In Romania exista tot mai multi pasionati de casino se confrunta cu dependenta de jocurile de noroc. Ramai aproape de cazino-uri.ro, deoarece in acest articol te voi invata cum sa identifici problemele cu jocurile de noroc, dar si cum poti sa te lasi de pacanele.

Ce este dependenta de pacanele?

Cu siguranta, daca activezi in acest domeniu, indiferent de motivul pentru care alegi sa te joci la Casino, te-ai intrebat cel putin o data ce este dependenta de jocurile de noroc (Pariuri, Cazino, Poker, Bingo, Virtuale etc).

Daca ne raportam la jocurile la casino pe bani reali, dependenta de pacanele reprezinta nevoia incontrolabila de a te juca tot timpul la aceste sloturi. Aceasta nevoie este cunoscuta si ca dependenta patologica si are la baza diferite tulburari psihologice de control.

De cele mai multe ori, dependenta de a te juca la pacanele indiferent de mediul in care te afli, ora, activitate etc, aduce involuntar si foarte multe modificari nocive in viata privata a jucatorilor.

In fond, aceasta este o problema medicala si chiar psihologii o numesc “boala jocurilor de noroc”, asta pentru ca dorinta, pofta si reactiile impulsive sunt foarte asemanatoare cu sevrajul.

In acest moment, la nivel mondial, dependenta de pacanele este cea mai frecventa adictie, iar in tara noastra tot mai multe persoane se confrunta cu aceasta problema.

In cele ce urmeaza, iti voi oferi numeroase informatii pretioase despre identificarea acestei dependente, cum poate fi tratata, dar si cui poti cere ajutorul. Ramai aproape!

Factori de risc

De cele mai multe ori, persoanele care sufera de aceasta afectiune incearca sa-si ascunda dependenta cu care se confrunta, insa este destul de greu, tinand cont de cat de accesibila este aceasta activitate.

Nevoia continua de a juca este rezultatul unor factori biologici, genetici si de mediu, care reprezinta de fapt factorii de risc ai acestui viciu. In urma studiilor realizate de specialisti, cei mai multi jucatori ajung la dependenta din cauza altor probleme ascunse.

Mai jos, iti voi prezenta atat cauzele, cat si factorii de risc ai dependentei de pacanele.

Predispozitie genetica – este unul dintre principalii factori de risc ai acestui viciu. Problemele din copilarie, problemele familiale, problemele de cuplu, stima de sine scazuta, abilitatea de integrare in societate sunt doar cateva dintre motivele pentru care o persoana se apuca de joaca la Casino.

Tulburari psihice – personale care au probleme cu abuzul de substante interzise, sufera de tulburari de personalitate, depresie si anxietate, pot avea mari probleme cu jocurile de noroc.

Stari emotionale – sunt numeroase caracteristici ale personalitatii fiecarui individ, precum competitivitatea, impulsivitatea, nelinistea, plictiseala, oboseala, stresul, frica, dispretul, singuratatea, furia etc. Aceste persoane sunt mult mai predispuse sa dezvolte dependenta de jocurile de noroc.

Anturajul – daca o persoana are in anturaj sau in familie jucatori de casino, aceasta este mult mai predispusa sa se apuce de aceasta activitate si sa devina dependenta.

Varsta – dependenta de pacanele este intalnita deseori la tineri. Acestia sunt foarte usor de influentat si sunt tentati tot timpul sa incerce jocurile de noroc.

Accesibilitatea – asa cum am mentionat si mai sus, accesibilitatea este de fapt unul dintre cei mai importanti factori de risc. In prezent, sunt foarte multe sali de pacanele atat in mediul urban, cat si in mediul rural.

Mass-media – jocurile de noroc au devenit foarte vizibile pana si in mass-media, existand numeroase reclame pe toate programele televiziunilor romane.

Cata lume e dependenta de pacanele in Romania?

Cu toate ca s-au facut numeroase studii de-a lungul timpului in legatura cu dependenta de pacanele in Romania, este cam greu de stabilit numarul exact de persoane care se confrunta cu aceasta problema.

La finalul anului 2023, peste 2.5 milioane de romani incercasera cel putin o data sa se joaca la unul dintre produsele puse la dispozitie de cazinourile de pe piata jocurilor de noroc. Psihologii spun ca incidenta de joc in tara noastra este estimata la 15%, iar in prezent se cunosc peste 100.000 de persoane dependente de pacanele.

La momentul scrierii acestui articol, la Institutul de Psihiatrie “Socola” Iasi sunt internate peste 785 de persoane, iar cel putin 10% din acestea sunt depistate cu diagnosticul dependentei de jocuri de noroc.

Cum stii ca esti dependent de aparate?

Sunt persoane care au o nevoie continua de a se juca la aparate, dar si persoane unde dependenta se activeaza doar in momentul in care incep sa joace, nefiind capabili sa se opreasca.

Daca te-ai intrebat cum poti afla daca esti dependent de pacanele, in cele ce urmeaza iti voi prezenta simptomele acestui viciu.

Simti nevoia constanta de a juca

Un prim factor al dependentei de pacanele, este nevoia constanta de a te juca. Indiferent de activitatea pe care o prestezi, mintea iti este blocata tot timpul asupra jocului la casino.

Ajungi sa iti faci strategii si scheme de joc si sa te gandesti cum poti sa ajungi cat mai repede la aparate pentru a-ti satisface dependenta.

Pierzi mult timp pentru a juca la aparate

Majoritatea jucatorilor dependenti de aparate ajung sa petreaca foarte mult timp in cadrul acestei activitati.

Incepi sa ai sesiuni de joc tot mai lungi si sa stai in fata calculatorului sau in fata unui aparat din cazino mai mult decat ti-ai propus.

Cheltui prea multi bani

De cele mai multe ori, dependentii de pacanele ajung sa piarda sume foarte mari de bani, mai mult decat le permite bugetul.

Din nefericire, te afli in punctul in care nu iti poti manageria bugetul personal, iar banii pe care ii detii pentru nevoie tale sau ale familiei, de cele mai multe ori, ajung sa fie cheltuiti la casino.

Incepi sa minti si sa ai un comportament mai ciudat

Din cauza jocurilor de noroc, incepi sa ai un comportament mai ciudat, sa te ascunzi tot timpul, sa te inchizi in tine si sa comunici din ce in ce mai putin.

Deseori, alegi sa-ti minti familia si prietenii ca ai o problema, ca iti pierzi banii sau ca te joci la pacanele online. Recurgi la astfel de minciuni tocmai pentru a-ti ascunde comportamentul deviant.

Te imprumuti de la alte persoane

Se intampla de multe ori sa iti contactezi apropiatii pentru a te imprumuta de bani ca sa joci la pacanele.

Recurgi la o astfel de situatie in momentul in care ti-ai pierdut fondurile personale, iar din cauza dependentei simti nevoia constanta de a te juca si a recupera tot ce ai pierdut.

Incercarea nereusita de a renunta

De-a lungul timpului, ai incercat de foarte multe ori sa te lasi de cazino, de pariuri sportive sau de orice alt produs gambling, insa fara reusita.

Majoritatea jucatorilor spun ca se lasa dupa ce pierd, recurg la tot felul de scheme si strategii care tin maxim o saptamana, dupa care merg sa se joace din nou.

Esti obsedat de un anumit tip de joc

Sunt foarte multi jucatori care aleg sa se joace doar un anumit tip de pacanele sau doar un anumit slot.

Ai tendinta de a deveni obsedat de acel joc, te gandesti non stop la combinatiile care iti pot aduce un castig mare, la simbolurile slotului, la liniile de plata, la rotirile gratuite din speciale, dar si la sunetul produs de acestea.

Ai impresia ca te linistesc

De fiecare data cand traiesti diferite sentimente care nu iti aduc linistea, ai impresia ca refugiul se afla in pacanele, tocmai pentru ca iti asediaza in totalitate mintea.

In acelasi mod, alegi sa sarbatoresti si succesurile personale si de cele mai multe ori, dupa o reusita vei cauta sa te relaxezi la casino.

Nu-ti poti impune limite

Cu siguranta te numesti dependent in momentul in care nu te poti opri din a te juca la pacanele sau la oricare alt tip de joc de cazino.

Ai incercat de nenumarate ori la inceputul sesiunilor sa-ti impui limite de timp, de pariere sau de pierdere si de fiecare data le incalci.

Neglijarea personala

Din cauza starilor care te incearca dupa fiecare sesiune de joc la casino, ajungi sa te neglijezi, sa nu mai ai grija de tine si de sanatatea ta.

Deseori alegi sa te joci in loc sa te ingrijesti, sa fii atent la aspectul tau sau la problemele ce iti pot cauza din punct de vedere medical.

Pierderea interesului pentru activitati

Sunt foarte multi jucatori care renunta la job, la timpul petrecut cu prietenii si familia sau la diferite activitati sportive care altadata faceau parte din viata lor.

Dorinta de a lua parte la toate aceste activitati a disparut tocmai din cauza formei grave a dependentei de jocuri de noroc.

Simptome de sevraj

De fiecare data cand incerci sa reduci joaca, sa iei o pauza sau doar cand nu poti sa te joci pentru o anumita perioada de timp, esti incercat de numeroase simptome de sevraj.

Anxietatea, nervozitatea, iritabilitatea, tristetea sunt doar cateva din starile care nu iti dau pace in momentul in care spui stop jocurilor.

Negarea

Dependentii de pacanele neaga de fiecare data ca simt nevoia de a se juca tot timpul la casino sau ca petrec foarte mult timp desfasurand aceasta activitate.

Negarea este o forma clara a dependentei, deoarece nu te lasa sa constientizezi impactul negativ pe care jocul de noroc il are asupra vietii tale.

Iti scad performantele

Fie ca te raportezi la viata privata, fie ca te rezumi la activitatile pe care le prestezi, odata ce esti dependent de casino, performantele tale scad considerabil.

Simti ca nu-ti mai doresti sa performezi, sa fii cel mai bun, iti pierzi motivatia, absentezi si chiar vrei sa renunti la toate activitatile de acest gen.

Numeroase probleme fizice

Dependenta de jocuri de noroc creeaza foarte multe probleme fizice si deseori se intampla ca jucatorii sa simta oboseala, tulburari de somn, stres, dureri musculare, probleme de vedere cauzate de sesiunile de joc.

Aceste stari, de cele mai multe ori sunt determinate de pierderile mari de bani, de timpul petrecut la calculator sau in cazino, iar odihna devine din ce in ce mai precara.

Probleme sociale

Cand esti dependent de pacanele, problemele sociale apar involuntar. Persoanele din anturajul tau iti vor reprosa ca nu mai petreci timp cu ei, ca nu mai esti captat de discutiile familiale si vor forma frustrari.

Conflictele cu familia, cu partenerii de viata si cu prietenii sunt cele mai intalnite probleme sociale in randul jucatorilor dependenti de casino.

Asumarea riscurilor din ce in ce mai mari

Cand te joci din placere, sumele pariate de cele mai multe ori sunt foarte mici. Cand aceasta activitate se transforma in dependenta, treptat riscurile cresc si ajungi sa joci sume consistente de bani.

Limita dintre divertisment si dependenta este foarte mica si de aceea, cei mai multi dintre jucatori ajung sa-si parieze si ultimii bani.

Apeleaza la fapte ilegale

Sunt jucatori care devin dependenti de casino si la pierderea propriilor bani ajung sa faca diferite ilegalitati pentru a produce un nou buget pentru pacanele.

Pe langa aceste fapte, sunt persoane care ajung sa isi vanda bunurile pe care le detin din dorinta de a procura noi sume de bani pe care sa le foloseasca pentru joaca.

Ideatie de suicid

Dependenta jocurilor de noroc produce, la nivel mental, numeroase ganduri care iti pot face mult rau, printre care si gandul suicidal.

In Romania, anual sunt confirmate cazuri de sinucidere a unor persoane ce s-au confruntat cu aceasta problema.

Cum sa te lasi de pacanele?

In momentul in care jocurile de noroc devin o problema grava, este cazul sa te gandesti serios sa renunti la ele. La prima vedere pare imposibil, insa te asigur ca nu este.

In continuare, iti arat cum sa te lasi de pacanele prin cateva solutii care ar putea functiona:

Recunosti ca ai o problema

Daca iti doresti sa renunti la pacanele, este foarte important sa constientizezi ca ai o problema cu dependenta jocurilor de noroc.

Recunoasterea ajuta de fiecare data la evitarea exceselor si este un prim pas in a te lasa de pacanele.

Apeleaza la ajutor profesional

In cazul in care dependenta de casino a pus stapanire pe tine este necesar sa apelezi la un ajutor profesional. Sunt numeroase asociatii, spitale, clinici, site-uri si departamente care se ocupa de persoanele cu aceasta problema.

De altfel, cazinourile pe care iti desfasori activitatea de gambling ofera suport cu privire la dependenta de pacanele. Nu ezita, contacteaza departamentul de asistenta si discuta cu un specialist.

Stabileste si seteaza-ti anumite obiective

Poti sa-ti stabilesti in orice moment diferite limite de joc care te vor ajuta pe termen lung sa renunti la jocurile de noroc.

Platformele online iti pun la dispozitie numeroase functii care te pot ajuta in combaterea dependentei, precum limita la depunere, limita de pierdere, pauza si chiar autoexcluderea.

Evita stimuli care pot duce la tentative

Dupa ce ti-ai impus limite de pariere sau te-ai autoexclus de pe platformele online, este util sa incerci sa eviti pe cat posibil stimuli care pot duce la tentative.

Evita sa mai iei contact cu mass media, asta pentru ca jocurile de noroc sunt promovate excesiv, instaleaza-ti pe propriul dispozitiv mobil Adblock pentru a bloca automat toate reclamele si incearca pe cat posibil sa te retragi din anturajele ce au legatura cu aceasta activitate.

Cauta alte activitati de divertisment mai sanatoase

Incearca sa te desprinzi pe cat posibil de aceasta activitate. Petrece cat mai mult timp cu familia si prietenii, mergi la fotbal, la ping pong, la tenis de camp, iesi in parc, mergi pe munte, calatoreste si cu timpul vei reusi sa uiti de pacanele.

Poti incerca sa te implici in diferite asociatii care ajuta oamenii nevoiasi, sa faci voluntariat, sa iei parte la internshipuri care te pot ajuta in dezvoltarea personala. Pe termen lung, aceste activitati te vor ajuta sa scapi de aceasta dependenta.

Cere sprijinul familiei si al prietenilor

Indiferent de cat de mare este dependenta de pacanele, tot timpul familia si prietenii iti vor binele si te vor ajuta sa scapi de aceasta problema.

Cere sprijinul oamenilor apropiati si cu siguranta te vor ajuta sa scapi de ceea ce iti face rau.

Terapie

Psihoterapia individuala este modul prin care un specialist, impreuna cu dependentul de jocurile de noroc, identifica cauzele care au dus la dezvoltarea acestei probleme.

Prin terapie inveti strategii eficiente de a trece peste dorinta de a juca, intr-un context cald si sigur unde te poti deschide si vorbi despre aceasta dependenta care iti face rau.

Medicatia

Poti apela chiar la un tratament medicamentos, care te va ajuta sa depasesti impulsurile incontrolabile de a te juca la pacanele.

Aceasta dependenta poate porni chiar de la starea de sanatate mintala primara, precum depresia si tulburarea bipolara, iar un doctor te poate evalua si iti poate recomanda tratamentul necesar pentru tratarea problemei.

Cum poti ajuta un membru al familiei sa scape de pacanele?

Daca te afli in postura in care iti doresti sa ajuti un membru al familiei sa scape de pacanele, iti recomand:

Incearca sa comunici cu persoana dependenta, astfel incat sa afli care este motivul pentru care alege sa isi piarda tot timpul, banii si energia la jocurile de noroc.
Afla daca are datorii si doreste sa recupereze banii. De cele mai multe ori, presiunea fondurilor pe care le returnezi te conduce catre o astfel de dependenta.
Este posibil ca dependentul sa joace la pacanele pentru ca nu ii ajung veniturile pe care le obtine. Are nevoie de o statistica cu incasarile, cheltuielile, pentru a constientiza ca ramane pe plus daca nu se joaca.
Multi jucatori sunt atrasi de culorile jocurilor, de sunetele sloturilor si de adrenalina pe care acestea ti-o ofera. Incearca sa petreci timp cu el la seriale, jocuri video, lego, puzzle-uri etc.
Incearca sa ii explici ca anturajul de cele mai multe ori dauneaza. Este necesar sa rupa legatura cu persoanele care merg in cazino, care pierd la pacanele sau care sunt dependete de jocuri.
Calatoriti, mergeti in drumetii pe munte, vizitati minunile lumii etc, astfel incat sa realizeze cat de frumoasa este viata dincolo de acest viciu.
Vizitele la psiholog sau intr-un centru pentru astfel de probleme ajuta foarte mult. Poti oricand sa ii oferi un astfel de suport, astfel incat sa se simta incurajat sa treaca peste aceasta dependenta.
Daca pastrezi ascunse economiile si pentru o perioada ii sunt oferiti bani doar pentru strictul necesar, este posibil ca aceasta dependenta sa se calmeze.
Sportul ajuta foarte mult atat pentru dependenta de pacanele, cat si pentru alte vicii. Mergeti impreuna sa alergati, la sala, participati la maratoane etc.

Viziteaza site-ul jocresponsabil.ro

Dupa cum o spune si numele, site-ul “jocresponsabil.ro” te ajuta gratuit in combaterea dependentei de jocurile de noroc. Poti lasa in orice moment, 24/7, un mesaj catre departamentul de suport si consiliere psihologica de specialitate, iar un operator te va indruma in legatura cu pasii pe care trebuie sa ii urmezi.

Pe aceasta platforma ai acces la foarte multe informatii despre tot ce implica jocul responsabil in industria jocurilor de noroc, dar si despre cum poti sa renunti la acest viciu.

Poti suna gratuit la numarul de telefon 0800.800.099, unde psihologii sunt disponibili de luni pana vineri in intervalul orar 14:00 – 00:00, iar acestia iti vor oferi consiliere online.

Pe langa suportul online, pe jocresponsabil.ro poti accesa gratuit si sectiuni, precum:

Autotestare – un test alcatuit din 16 intrebari pentru a fi identificata dependenta de joc.
Helpline Gratuit – aplicatie gratuita pentru dispozitivele mobile pentru combaterea dependentei.
Consiliere online – discutie prin Live Chat cu un consilier psihologic.
Grupuri de suport – asociatia joc responsabil formeaza doua grupuri cu participanti care se confrunta cu problemele cauzate de pacanele.
Autoexcludere – iti ofera ghid despre autoexcluderea la jocurile de noroc.

Prin consilierea oferita de echipa JocResponsabil.ro, vei putea sa:

Fii ascultat atat tu, cat si familia sau prietenii
Constientizezi daca exista o problema si cat de grava este
Alcatuiesti impreuna cu specialistul un plan de tratament
Beneficiezi gratuit de primele cinci sedinte de consiliere

Concluzie

Dependenta de pacanele este una dintre cele mai grave probleme cu care cat mai multe persoane se confrunta in ziua de azi.

Daca esti pasionat de acest domeniu gambling, incearca sa tii intreaga actiune sub control, iar jocurile de noroc sa fie doar o forma de divertisment, fara sa ii oferi ocazia de a pierde multi bani.

In cazul in care ai parcurs acest articol despre cum sa te lasi de pacanel, este posibil sa realizezi ca ai o mare problema. Nu mai astepta si cere ajutor atat familiei, prietenilor, cat si persoanelor de specialitate!

Cu toate ca cel mai probabil vei nega ca ai o problema cu jocurile din orgoliu, aceast viciu poate fi tratat cu fruntea ridicata fara sa reprezinte o rusine in fata celorlalti.

Renunta la jocurile de noroc daca iti fac rau, incearca sa evoluezi, sa devii cel mai bun in ceea ce iubesti sa faci si concentreaza-te in totalitate pe familie si cariera. Mult succes!